「雑記」 一覧

みなさんこんにちは、しばです。   スポーツジムに通っていると、良いこと悪いこと、いろんな出来事に出合います。 普段なら不快に思っていることも、スポーツジムに通う仲間同士で話せば笑い話にもで ...

  みなさんこんにちは、しばです。   前回の記事では、私が格闘技の門を叩くまでの経緯を紹介させてもらいました。 30歳、筋トレを初めて一年半、格闘技に触れる① 「始めたいけど、勇 ...

  みなさんこんにちは、しばです。   早いもので、私が筋トレを始めてから約一年半が経ちました。 当時は60Kgだった体重も、今では76Kgまで増え、人からも「なんか大きくなってな ...

  みなさんこんには、しばです。   みなさんは筋トレをするとき、気の合う仲間やトレーナーと一緒に、「合同トレーニング」はしますか？ 限界を超えたところで、もう１、2repの補助を ...

  みなさんこんにちは、しばです。   「筋トレをしている」と言うと、「何のためにしているの？」「筋トレの筋肉って、使えない筋肉なんでしょ」という言葉を耳にすることがあります。 個 ...

  みなさんこんにちは、しばです。   最近、肩トレの後に筋肉痛が全くと言っていいほど来なくなって悩んでいます。 もともと肩にはあまり筋肉痛が来ないほうなんですが…。 「まぁ肩はな ...