低GIとは何か?低GIの意味と、代表的な食べ物を紹介

  みなさんこんにちは、しばです。   あなたは、「低GI」という言葉を耳にしたことはありますか? 健康は、いつの時代も生きていく上での大きなテーマです。 最近はコンビニなどでもロ … 続きを読む 低GIとは何か?低GIの意味と、代表的な食べ物を紹介